アンチエイジングな日々

すっかりご無沙汰してしまいました。
いろいろあって、アンチエイジングの研究も怠りがちでしたが、
ちょっとした報告をひとつ。

自由業の宿命なのか、不況のせいなのか、このところすっかり仕事が
減ってしまい不安になった私はネットで求人を探し、比較的時給のいい
携帯やブロードバンドの受付やPRのバイトを紹介する会社に登録してみました。
年齢見て断られるかと思いきや、面接後にもう単発の携帯電話のPRの仕事を
紹介してもらえることに。
前もって研修をうけなくちゃいけないのですがそのメンバーが私の他は
高校卒業したばかりの男の子2名(笑)。
私、この子たちのお母さんでもおかしくないんだなあ、なんて思いながら
一緒に携帯の機種やら料金プランについてなんと3時間もお勉強。

そして当日、研修で一緒だった二人とさらにプラス5名の若者たちと
ともに某携帯電話会社の派手なジャンパーを着て、開店したばかりの
家電量販店で元気よくお客さんに声かけながらティッシュ配ったり
していました。でも配るものがなくなってから、携帯コーナーを離れて
他の家電売り場を回ってPRすることに。
元来、不真面目な性格のため(笑)iPod周辺機器とかMacとかエスプレッソ
メーカーとか、炊飯器とか自分の興味あるもののそばでちょっとPRしては
それらをチェック。
そんなことしてる間に巡回してた携帯の売り場担当者に
見つかったりしましたが笑顔であいさつかわしたりしていたので
何も気にしてませんでした。
ところが・・・

長くなってしまったのでこの続きはまた次回

またまたファンケルについて。
あれからやっぱり我慢できなくて、クレンジング、下地、ファンデ、
美白美容液と次々に注文してしまいました。

日々、肌がつるつる・ぴかぴかになっていくのには本当に
驚きです。そりゃ年が年なので少々シワやシミがあるけど
それを除けば20代の時よりもいい状態だと断言できます!
久々に会った知人も「輝いてる!」と言ってくれました。
基本のセットだけでも十分に効果を感じていましたが、
やっぱり全部無添加にして肌が一切防腐剤と触れないのがいいみたいで
このところ加速度的によくなってきています。
もっと早く使ってみればよかった・・・。

最近、イタリアに行ってきましたが
「シニョリーナ」(未婚女性への呼びかけ)と呼ばれることが圧倒的に多かったです。
前は「シニョーラ」(既婚女性への呼びかけ)の方が多かった気が・・・。
といいつつ、イタリアのシニョーラのかっこよさにも心惹かれました。
ホテルのスタッフに50歳前後の女性がいて、半分くらい白髪なのですが
きれいに髪を整えていて、凛としているけど笑顔が素敵で。
あと、飛行機の中で遅ればせながら「Sex and The City」を見て、
ラストで50歳の誕生日を女友達4人で祝うシーンに感動・・・。
年をとるのも悪くないと思えました。

まあでも、今はまだアラフォーの若輩者(笑)
しばらくはこの肌ツルピカ状態を楽しみたいです。

無添加の化粧品がいいかもと思い立って、
ファンケルの洗顔パウダー、化粧液、乳液を
使い始めて10日あまり。
確実に肌が変わって来た気がします。

まず、朝起きて顔を洗うのがとても楽しみになりました。
私は自由業なので朝、夫が出かけてからまた寝たりするので
すが、最近は顔を洗いたいばっかりに(笑)あまり二度寝は
しなくなりました。
手触りがつるっとしてきたし、毛穴が目立たなくなった
感じです。
肌の調子がいいと、心にもいいし、心の調子がいいと
またそれが肌にもいい・・・なんていういい循環が
できてきたような・・・・。

たかだか化粧品を変えたくらいでそんなに変わるとは
思ってもいませんでした。
この基本のセットだけでこんなに変わった実感が持てるのに
もビックリです。
他のアイテムも口コミを見るととっても良さそうで、
注文してしまいたい誘惑にかられています。。。

無添加スキンケア おためしセット しっとり

本格的にアンチエイジングに取り組むには、食生活の改善は
避けては通れない問題。
頭ではわかっているのですが、なかなか・・・。
でも加齢制御医学の専門家、白澤卓二氏とその奥様の白澤いくみ氏の
著書「ずっと若く生きる食べ方」を読んで、これならやってみようと
思えた点がいくつかありました。
まず、当たり前のようですが
1.欠食をしない　2.野菜を多くとる　3.揚げ物やしつこい料理はなるべく避ける

私の食生活はといえば、外出しないで自宅で仕事の日の朝は牛乳か
豆乳とバナナだけ(面倒なので)、昼はおにぎり1個とゆで卵、
夜は夫と一緒に食べるので仕方なく?つまみ系家庭料理を作って
ビールは必ず飲む、というのが典型的なパターン。
朝起きるのが遅くて10時以降になった場合は、昼はなし。
また、1日中外で仕事の日は、朝からエネルギーを満タンにしておかなくちゃ
ということで、山盛りのパスタ(ソースはもちろんレトルト)を食べてから
出かけ、ちゃんとお昼を食べる時間がないことが多いので、カロリーメイト
とかチョコレートをちょっとかじってエネルギー補給。

若い時はそんなんでもいいかもしれないけど40過ぎてもこんなことしてたら
さすがにまずいかもと、遅ればせながらやっと気づきました。

この本はマクロビオティックなどの本と違って、厳しすぎないところが
いいです。肉や油脂も必要だし、デザートだって食べてもいい。
でもちょっと工夫して食べましょうという感じです。
具体的なレシピも沢山載っていて、ちゃんと美味しそうなので
作ってみようかという気になります。

食生活の他にも、運動とか心の持ち方についても書かれています。
運動も、私は出不精で1日パソコンの前に座ってても全然苦にならない
人なので、これまた失格。
でも、心の持ち方だけはかなりいい線いってることがわかりました。
あと、朝食にバナナを食べると免疫力が高まるそうなので、
それもちょっとホッ、としました。
でも改善が必要なことは確かなので、まずは1日ちゃんと3食食べる
ことからはじめようかなあ。

要は、人として、丁寧に、まっとうに生きなさいってことですかね。
今までの自分をかなり反省。。。

10年以上同じメーカーの化粧品を使ってきましたが、
ふと疑問を感じました。アンチエイジングを意識するに
したがって、基本のお手入れの他にシワ対策の美容液、
美白用美容液、アイクリーム、それに朝なら日焼け止め、
下地、コンシーラー、ファンデーション・・・・

こんなに沢山の種類を肌に塗っていいんだろうか?
ケアしてるつもりでかえって肌に負担をかけているのでは?

そしてつい最近、ファンケルのサプリメントを買ったときに
もらった洗顔パウダーを試してみました。
モッチリした泡の感触もいいし、洗い上がりがさっぱり!!
久しぶりにまっさらな肌になった気がしました。
そしてそれからすぐに洗顔パウダーと化粧液と乳液を注文。
思い切って他の化粧品は一切塗らないぞ!と決意して
使ってみました。そうしたらケアは簡単だし、気持ちの
いいこと。でも少し時間がたったらやっぱり目のまわり
はアイクリームぬっとこうとかシミの部分には美白美容液を・・・。
とか追加してしまいましたが、それでもいつもよりずっとシンプル。

この方法にしてからまだ2日ですが、なかなか調子は良いようです。
クレンジングやファンデーションも全部変えたくなってしまいましたが
予算上それはまた今度。
ちなみに、造顔マッサージもファンケルの乳液でやってみました。
マッサージクリームと違って肌になじみやすいので途中で追加しないと
だめですが、べたつき感がなくて気持ちいいです。


無添加スキンケア おためしセット しっとり

今は時期的に仕事が暇だから、いろいろアンチエイジングに役立つことを
試して記事を書こうなんて思ってましたが、次回のカードの引き落としが
結構多額であることを思い出してしまいました。
それで、買い物を控えていたのでなかなか新しいアイテムはないのですが・・・

そうだ、早寝早起き!!
午後10時から午前2時までの間に寝ると肌に良いとか言われていますが
普段はいい年にもかかわらず2時・3時に寝るのが当たり前という
夜更かし&朝寝坊で不規則な生活。
それを造顔マッサージで何とか保つという邪道な私でしたが、
ここ三、四日はなんと12時前に寝て6時に起きるという生活をしています。

確かにいつもよりお肌のハリ・つやが良いような?
いつまで続くかわからないですがしばらくは続けてみようと思います。

美肌は一日にして成らず。ましてやアンチエイジングは。

この間、電車に乗っていたら、急に昔、ある人が言っていたことを
思い出しました。「女の年は肘に出る」
その頃は(30歳位だった)、ふーんそうかなあなんて
聞き流していましたが、周りを見渡して納得!
確かに顔を見なくても、肘というか腕を見れば
だいたい若いかどうかわかってしまいます。
若い子の腕は張りがあって、肘も伸ばしてても
しわっぽくないですが、お年を召すにしたがって
どんどん肘にしわが・・・
服装やメイクでいくら若作りしたってごまかせない部分・・・。

若くもなく、それほど年取ってもない、ちょっと微妙な
人はやっぱりアラフォー世代?
家に帰って鏡で見てみたら、私の肘も結構しわっぽくてショックでした。
軽く曲げてればそこそこいけるけど、完全に伸ばすとアウト。
今までなんにもケアしてこなかったけど、コエンザイムQ10入りの
クリームでもつけてみようかなあ、と思ったのでした。

本当に自分が若くなくなるといろいろなことに気づくものですね。

田中宥久子さんの造顔マッサージを始めてはや半年・・・。
いろいろと嬉しいことがありました。

久々に会った友人から「何かしたの!?」と聞かれたり、
仕事で始めて会った人と年の話になった時、
「Minaさんはもちろん20代でしょ?」なんて言われたり・・・。

ダンナは「お世辞だよお世辞!」なんて言いますが、
それでもいいんです!!
この夏、幸か不幸か?仕事が結構ヒマなので(自由業です)
アンチエイジングの研究をして秋にはさらに若返って
周囲を驚かせよう!と目論んでます。